夏に熱いものを飲む健康法

胃の調子が悪い日が何日かあったんです。

そのとき、胃のことについて勉強しました。

胃が冷えると機能低下をもたらすということ。

胃が冷えた状態だと脂肪がつきやすいということ。

１つ目のことは知っていましたが、再度確認。

２つ目は初めて知りました。だから太ったのかー。

夏はどうしても冷たい飲食を好んでしまいます。

冷水、アイスコーヒー、アイスクリームなど。

胃の調子が悪くなって、食生活の工夫を始めました。

その１つが熱いものを飲むことです。

今も暑いのにホットコーヒーを飲みながらブログ更新しています。

汗が出てきました。

同時に胃が活動的になってきた感じがします。

その証拠に、胃が音を立ててくれます。

安心のひとときです。

そして、空腹感が出てきました。

昼食を楽しめそうです。

健康に優るものはありません。

生徒たちにも健康であってほしいです。

勉強のパフォーマンスが悪くなってはいけないので。

高温多湿のこの季節、何かしらの対策をして元気に過ごしましょう。