当校では、2022年7月より、土日特訓が始まります。 朝の3時間を利用して授業を行います。 kobetsu-gakushujukutcram.jimdofree.com このコースを通して、３文の得を教えたいと思います。 朝早く起きれば、何かしらの利益があるのです。 休日くらい朝はゆっく…

ユーチューブミュージックプレミアムを知っていますか？ 半年くらい前から私はこのサービスを受けています。 月額980円で聞き放題です。 無料プランもありますが、私は有料の方を選びました。 聞きたい曲数が全然違いますから。 昔はツタヤで1タイトル数百円…

イスに座ってパソコンをするのが一般的です。 しかし、時間数が多くなると体に異変が訪れます。 目の疲れ、肩こりや首こり、そして、腰の痛みです。 このうち、目の疲れについてはわたしは悩んでいません。 仮眠をするなどして、目を休めることを習慣化させ…

いい生活を送るために健康に注意を配ることは必須です。 みなさんは健康維持のためにどんなことをしていますか？ 私はいろいろとやっていますよ。 まず、食事面には気を配っています。 例えば、私は外食をほとんどしません。 コロナ禍関係なしにです。 あと…

雨天がいやというほど続く毎日。 天気が崩れれば、人の健康状態も崩れやすくなるもの。 「今日はしんどいな。」「食欲が湧かないな。」なんて思う人は少なくないはずです。 以前、ある著書でこんなことを学びました。 自分が元気でいられないのは、体の動か…

胃の調子が悪い日が何日かあったんです。 そのとき、胃のことについて勉強しました。 胃が冷えると機能低下をもたらすということ。 胃が冷えた状態だと脂肪がつきやすいということ。 １つ目のことは知っていましたが、再度確認。 ２つ目は初めて知りました。…